無題   たかしま ： 2012/02/17(Fri) 00:23 No.563 アメフト？で４年間鍛えるのと ウェイトトレーニング部で４年間鍛えるのとでは どっちがマッチョになれますか あとウェイとリフティングするときって 脂肪があると不利ですか 僕はバキバキマッチョより少し脂がのった感じが好きです。 [修正] [削除] i114-188-92-129.s42.a028.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB7.2; .NET CLR 1.1.4322; YTB730) ID：jqfPzpyJyA Re: 無題   高知人 ： 2012/02/20(Mon) 21:22 No.564 ウェイト部だと思いますねー 筋力トレーニングに特化しているのがウェイト部の特徴ですからね 僕はバキバキ派ですね。 [修正] [削除] s1105080.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 3.2; ja-jp; F-01D Build/F0001) AppleWebKit/534.13 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Safari/534.13 ID：tfdYC/oIEM Re: 無題   現主務 ： 2012/02/20(Mon) 23:58 No.565 現主務の須浪です。 うちのホームページを見ていただきありがとうございます。 僕もウェイト部だと思いますよ。 うちの部活は自主練含め自由にトレーニングができるのでやる気があればどんどんマッチョになります。 やりたい奴は週５回でも週７回でもやる人はいますので。 あとうちはパワーリフティングというのをおもにやっており、ウェイトリフティングは専門ではないのですがいろんな階級の人もおり太い人もいるので邪魔にはならないと思いますよ。 [修正] [削除] p8098-ipngn100103okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; GTB7.2; BTRS122530; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C; BRI/2) ID：tjujD6ckQc Re: 無題   たかしま ： 2012/02/21(Tue) 23:32 No.566 ありがとうございます 今は普通標準体型なんですが２０ー３０キロくらい増量することって可能ですか アメフト部なんかではポジションによってかなり差がありますが たとえば１８０センチのやつなら１００キロとかのかたいますよね・・ 太ってるのか筋肉質なのかがわからないんですが。。。 そんな感じよりもマッチョになろうと思えば４年間でマッチョになれますか？ マッチョになるには最低でも３年とか 純粋な筋肉量だけでいえば、一年で数キロ。４，５年で伸び悩みはじめる とか聞きますが・・・ [修正] [削除] i114-188-92-129.s42.a028.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB7.2; .NET CLR 1.1.4322; YTB730) ID：jqfPzpyJyA Re: 無題   現主務 ： 2012/02/22(Wed) 20:36 No.567 主務の須浪です。 確かにしばらくトレーニングを行えば伸び悩む人もいますが、トレーニングを続けていれば必ず筋肉はつきます。 4年間しっかりトレーニングをすれば絶対マッチョになれますよ。週3回のトレーニングでも最初の方は見てわかるくらい体格が変わります。 あと体重を増やすならひたすら食べて、ひたすらトレーニングを行い、ひたすら休むことが必要ですよ。 体重が20kg増えた人はあまり聞きませんが、2年間トレーニングを行い体重が5〜10kg増えた人なら結構います。 興味があるのなら 合同練習を春休み中は水曜日10時〜12時、土曜日10時〜12時 でやっていますので是非第2体育館にいらして下さい。 (2月25日は前期入試のため体育館がつかえず休みです) 何か気になることがあればどんどん聞いてくださいね。 [修正] [削除] p8098-ipngn100103okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; GTB7.2; BTRS122530; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C; BRI/2) ID：tjujD6ckQc

無題   しま ： 2012/01/20(Fri) 11:37 No.560 こんにちは いま現在 165センチ55キロのヒョロヒョロ体系なんですが、一年間（四年間）でだいたい何キロくらい体重を増やすことできますか？ また、練習内容はどのようなものでしょうか？ 筋トレがメインですか？ 最後に重量挙部＝ウェイトリフティング部ですよね？ [修正] [削除] pv01proxy10.ezweb.ne.jp Mozilla/5.0 Opera/9.5 (KDDI-TS3V; BREW; Opera Mobi; U; ja) Presto/2.4.15 Version/10.00 ID：UZYfSZu4vs Re: 無題   高知人 ： 2012/01/22(Sun) 12:42 No.561 こんにちは。 １．私は3年間で５kg増えましたねー ２．基本的に自分で考えて実践ですかね。 　　私はスクワット嫌いなのでベンチばかりしてました。 ３．筋トレがメインですが、筋肉を生かした活動しますね。 ４．重量挙げ＝ウェイトリフティングですが 　　うちはウェイトトレーニング部です。　　 　　パワーリフティングをやってる子が多いですね。 　　僕はボディビルやってましたが…… [修正] [削除] 234.194.12.221.megaegg.ne.jp Opera/9.80 (Windows NT 6.1; U; ja) Presto/2.10.229 Version/11.60 ID：tp.kiAI7gw Re: 無題   現主務 ： 2012/01/22(Sun) 20:52 No.562 はじめまして。主務の須浪といいます。 書き込みありがとうございます。 体重に関しては人によっては増えますが、 私は受験太りで増えていたため入部時とあまり変わらないです。（身長１７７cmで67kg） しかしトレーニングを続けていると、体格は明らかに変わり体脂肪もかなり落ちました。 練習内容は主にスクワット、ベンチプレス、デッドリフトを行います。この3種目で全身をまんべんなく鍛えることができます。 主な部活の内容は筋トレをおもに行っています。 またうちはウェイトトレーニング部でパワーリフティングという種目をしている人が多いです。 パワーリフティングというのは上記にもありますスクワット、ベンチプレス、デッドリフト、この三種目の重さの合計を競うスポーツです。 最後に 質問ですが学生の方でしょうか？ もし近場に住んでいるのでしたらぜひ第2体育館にいらしてください。歓迎いたします。 [修正] [削除] p8098-ipngn100103okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; GTB7.2; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C) ID：tjujD6ckQc

筋肉は一生ものの服   M1 ： 2011/11/06(Sun) 04:45 No.557 こんばんは。 岡山大学大学院1年の者です。 学部の時は運動部に所属しており、ウェイトなどもしていましたが、引退してからというもの堕落した生活をしており、貧弱な体になってしまいました。 インカレや世界大会で活躍されるウェイトトレーニング部の皆さんに感銘を受けました。 大学院の者でも入部できるでしょうか？ 大会など出られなくても構いません。自分の体を鍛えたいのです。 最後に無粋なことをお訊きしますが、部費等お金はどのくらいかかるのでしょうか。。 [修正] [削除] s1410194.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 2.2; ja-jp; SC-02B Build/FROYO) AppleWebKit/533.1 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mobile Safari/533.1 ID：W7qDXhm1Ds Re: 筋肉は一生ものの服   22代主将 ： 2011/11/11(Fri) 09:25 No.558 現主将の一田です。 HPの閲覧、書き込みありがとうございます。 返信が大変遅くなってしまい、申し訳ありません。 大学院生で入部を検討されているということですね。 ウェイトトレーニング部は学部生の1〜4回生で構成されており、 過去に院生が所属していたことはございませんが、 一度直接お会いしてお話を伺いたいと思います。 合同練習は水曜日の14：45〜16：45と土曜日の10：00〜12：00となっております。 見学もできますので、この時間帯に第2体育館2階のトレーニング場にお越しいただけますでしょうか？ もしご都合が合わないようでしたら別の日に個別にお会いしたく思いますので、 再度掲示板に書き込みください。 お手数ですが、よろしくお願いいたします！ [修正] [削除] 150.46.228.99 Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.0; Trident/5.0) ID：iVCq2hVBaw

無題   22代主将 ： 2011/10/28(Fri) 15:32 No.554 書き込みありがとうございます。 ２２代主将の一田です。 明日、29日の土曜日ですが 入試の関係で体育館が使用できず、 合同練習も休みとなっています。 事前に連絡をしておらず、申し訳ありません。 また、来週水曜日（2日）もこちら側の都合で一緒に練習することができません(´；ω；｀) その代わりと言ってはなんですが、 来週月曜日の19時〜22時の間であれば 自主練習をしておりますので私もトレーニング場におります。 ご都合良ければ是非お越しください！！ また、動きやすい服装できてもらえると 一緒に練習もできます。 見学だけではつまらないかもしれないので 軽く体験もしてみましょうヽ(*´∀｀)ノ それでは、楽しみにしております！ [修正] [削除] 150.46.228.99 Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.0; Trident/5.0) ID：iVCq2hVBaw

新入部員募集について   2011年度入学　1回生 ： 2011/10/18(Tue) 23:41 No.550 突然ＢＢＳに強引に書き込みをさせていただき、申し訳ありません。 見学を希望している、岡山大学1回生の者です。 自分はウェートトレーニングに興味があり、入部を検討していたのですが、4月の新歓の時期に諸事情でうかがうことができず、今になってこうして書き込みをさせていただいています。 失礼とは思いますが、今から部の見学や入部は可能でしょうか？ 回答をしていただければ、と思います。 [修正] [削除] softbank220048211121.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; GTB6.3; YTB730; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C) ID：28a/XzZb9. Re: 新入部員募集について   22代主将 ： 2011/10/19(Wed) 09:28 No.551 HPの閲覧、書き込みありがとうございます。 ウェイトトレーニング部、現主将です。 ウェイトトレーニングに興味がある ということでしたら、是非部活の見学に来てください。 今からでも見学、入部は大歓迎です！ まずは下記の場所、時間帯に見学に来てみてください。 場所：第２体育館２階トレーニング場 時間：水曜日14:45〜16:45 　　　土曜日10:00〜12:00 部員が集まって練習していますので、 部の雰囲気など感じていただけると思います。 本日も14:45からやっていますので 都合がよければのぞきにきてください。 不明な点、質問などありましたら返信下さい。 それでは、お待ちしております！！ [修正] [削除] 150.46.228.99 Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.0; Trident/5.0) ID：iVCq2hVBaw Re: 新入部員募集について   2011年度入学　1回生 ： 2011/10/27(Thu) 20:08 No.552 返信をありがとうございます。 私情で前回の書き込み以降に見学に行くことができていません、申し訳ありません。 明日の朝の練習時間にぜひ見学をさせていただければと思っています。よろしくお願いします。 [修正] [削除] softbank220048211121.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; GTB6.3; YTB730; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C) ID：28a/XzZb9. Re: 新入部員募集について   2011年度入学　1回生 ： 2011/10/28(Fri) 08:10 No.553 前記事の訂正をさせてください。 明日ではなく、土曜日です。 申し訳ありません。 [修正] [削除] softbank220048211121.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB730; GTB7.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729; OfficeLiveConnector.1.3; OfficeLivePatch.0.0; BRI/2) ID：Tk5tHeGQks

全日本男子パワーリフティング選手権大会速報   難波 ： 2011/07/24(Sun) 15:36 No.548 男子59kg級　下坂 SQ：212.5kg、BP：125kg、DL：180kg、T：517.5kg　7位 男子66kg級　長瀬 SQ：235kg、BP：145kg、DL：210kg、T：590kg　4位 男子66kg級　西村 SQ：255kg、BP：160kg、DL：240kg、T：655kg　2位 男子83kg級　吉岡 SQにて失格 [修正] [削除] 192.168.11.9 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; YTB730; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; .NET4.0C; Sleipnir/2.9.7) ID：KFcpv4hkaY

総社力石   ２０代主将 ： 2011/05/08(Sun) 14:18 No.545 ウェイト部がメインになって総社力石を紹介する動画がyoutubeに投稿されています。 ぜひご覧になってください。 http://www.youtube.com/watch?v=Rg2SyKCafF0&feature=related [修正] [削除] ntokym107049.okym.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/5.0 (Windows NT 6.0) AppleWebKit/534.24 (KHTML, like Gecko) Chrome/11.0.696.60 Safari/534.24 ID：n2KdsHtqA2

300kg. Congratulations!   John Hudson ： 2006/02/18(Sat) 13:53 No.24  <Home> Congratulations on the 300kg. deadlift! It is a tremendous lift! I look forward to training with all of you in March. I will bring my bench shirts (Titan F6). Do you do board training on bench press? [修正] [削除] 12.221.83.15 ID：pBSjbe/mCU Re: 300kg. Congratulations!   Toshi ： 2006/02/19(Sun) 18:49 No.25  <Home> I saw he lift 300kg and thought he could lift more. By the way, what do you mean by board training? You put boards on your chest when benchpress? I've seen some do that to strengthen the lockout of the benchpress. [修正] [削除] 220.105.229.55 ID：2LiEWHKP1c Re: 300kg. Congratulations!   John Hudson ： 2006/02/20(Mon) 01:33 No.27  <Home> Yes, in board training, a lifter performs the bench press with 1, 2, or 3 boards on his chest. It builds lockout strength. I do board training almost every week. In fact, I rarely bring the bar all the way to my chest in a shirt during training. Before a competition, I will do 1-boards. If I can bring a weight down to the 1-board, I can bring it to my chest. [修正] [削除] 12.221.83.15 ID：pBSjbe/mCU Re: 300kg. Congratulations!   Toshi ： 2006/02/20(Mon) 16:03 No.28  <Home> Though we don't use boards when benchpress especially in a bench shirt, some do the sets with partial reps nothing on the chest. But we do that to get used to heavier weights in a shirt. Your way is really interesting and it's worth trying. It would prevent bench shirt from being damaged. I will try and tell the members of our club. Thank you. [修正] [削除] 211.17.86.84 ID：IQoJXFcAaw Re: 300kg. Congratulations!   John Hudson ： 2006/02/20(Mon) 23:57 No.29  <Home> If you would like, I would be happy to show you and your members some of the board training techniques we use in Illini Powerlifting when I visit in March. [修正] [削除] 12.221.83.15 ID：pBSjbe/mCU Re: 300kg. Congratulations!   Toshi ： 2006/02/22(Wed) 00:07 No.30  <Home> Yes, I'd like to. It would be very good opportunity! I'm really looking forward to being taught. [修正] [削除] 60.40.41.14 ID：J3c2zMjyQ. Re: 300kg. Congratulations!   John Hudson ： 2006/02/22(Wed) 11:48 No.31  <Home> I'll be very glad to show you how we do board training. Unfortunately, I cannot bring our boards from the U.S. Can you prepare some boards? I can give you instructions by email on how to make boards or I can show you an internet site with instructions. [修正] [削除] 12.221.83.15 ID：pBSjbe/mCU Re: 300kg. Congratulations!   Toshi ： 2006/02/23(Thu) 21:30 No.34  <Home> Ok, I will. Then would you show me the internet site and if I don't understand how to make it there, I will ask you so give me instructions by email please. [修正] [削除] 61.214.127.88 ID：buZy28ztd2 Re: 300kg. Congratulations!   John Hudson ： 2006/02/25(Sat) 13:16 No.38  <Home> Here is an internet site that explains how to make boards. Scroll down the page to the section that begins "How to make your own boards." http://www.criticalbench.com/board-press.htm If you need any instructions by email, please tell me and I will send you email. I am looking forward to doing board training with you and the other Okayama lifters! [修正] [削除] 12.221.83.15 ID：pBSjbe/mCU Re: 300kg. Congratulations!   Toshi ： 2006/02/28(Tue) 22:08 No.45  <Home> I've found some boards in the gym. They may be a little bit bigger and wider, in fact they are square, than normal boards. But I tried using them when benchpress, and guess I can use them. [修正] [削除] 222.147.155.220 ID：dBLuie.fuY Re: 300kg. Congratulations!   John Hudson ： 2006/02/28(Tue) 23:29 No.46  <Home> Those boards will be okay as long as they are not too wide and as long as they have some kind of handle. One person should hold the board in place while the lifter is benching. The handle should be long enough so that the board boy doesn't get his hands crushed under the bar. You can see what I mean in these videos: http://media.putfile.com/Roger6552board http://media.putfile.com/Roger700x14brd [修正] [削除] 12.221.83.15 ID：pBSjbe/mCU

就活サポートについて   obiogi.com ： 2011/01/29(Sat) 17:06 No.543  <Home> 部活を頑張る現役向けに体育会出身の先輩からの アドバイスを掲載しています。 ⇒　www.obiogi.com/ 不要であれば削除いただいて結構です。 もし就活でお役立ちできるようであればご活用ください。 よろしくお願いします。 [修正] [削除] em114-48-207-73.pool.e-mobile.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729) ID：Cc3FyEHC6A

直接契約・個人契約の家庭教師   Ａ1家庭教師倶楽部 ： 2010/11/10(Wed) 09:34 No.541  <Home> 管理人様 告知させてください。不適切ならばお手数ですが削除願います。 Ａ１家庭教師倶楽部は、家庭教師さんと生徒さん宅の個人契約（直接契約）を応援しています。 通常の家庭教師以外に、ビデオチャットを利用して指導するインターネット家庭教師も同時に募集中です。 外国語、スポーツ、パソコン、アートなど、主要５教科以外の家庭教師も、随時募集中です。 主要５教科、英会話以外の指導可能科目は、自己ＰＲに詳しく記入して下さい。 ★登録料、紹介料、指定教材、報告書無し。交通費は生徒宅負担。 ★指導料はサイト上で希望時給を掲示できます。 ★中間マージンを取らないので、指導回数を増やして結果を出しやすい。 登録はサイトからできます。よろしくお願いします。 [修正] [削除] kd113150255024.ppp-bb.dion.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729) ID：2w6Hhpe6Uc

岡山県パワーリフティング協会URL   なんば ： 2010/10/29(Fri) 17:30 No.540 岡山県パワーリフティング協会のURLが以下に変更になりました。 http://okayamapower.web.fc2.com/ [修正] [削除] 192.168.11.6 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; Trident/4.0; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0; Tablet PC 2.0; .NET4.0C; Sleipnir/2.9.1) ID：UAW4S.rQCg

長野県パワーリフティング協会のＨＰです    沖浦克治 ： 2010/06/03(Thu) 06:31 No.536 　お暇な時に、お覗きくださいませ。 http://nagano-power.jp/ [修正] [削除] softbank221104080129.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30; .NET CLR 3.0.04506.648; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729) ID：Wa3jqmhq0E

こんにちは   居石 ： 2010/03/17(Wed) 17:30 No.535 はじめまして。 居石（すえいし）といいます。 関西学生ボディビルに出場したいのですが どうすればよろしいでしょうか？ [修正] [削除] ntokym106004.okym.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0) ID：Yx.4CJrg8Q

はじめまして。   入部希望・18歳・女 ： 2010/02/26(Fri) 11:43 No.530 失礼します。 入部を検討している者です。 もしこの手の質問が不適切でしたらすみません。 私は将来自衛官になる事を目標にしているのですが、 身長150cm,体重44kgで、握力も20以下という悲惨な状態です。 そこで運動部への入部を考えているのですが、 こんな低スペックでもウェイトトレーニングは可能なのでしょうか？ やる気だけはあります。どうしても体力をつけたいのです。 突然の書き込み、失礼しました。 [修正] [削除] ntokym063208.okym.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Tablet PC 2.0) ID：1T4.dGlit2 是非お越しください   岡本＠ウエイト部ＯＢ... ： 2010/02/26(Fri) 18:01 No.531 　入部希望の方へ 　 　はじめまして。ウエイト部ＯＢの岡本と申します。 　書き込みありがとうございます。 　体力面についてご不安のようですが、全く心配はありません。 　ウエイトトレーニングは自分の体力を高めるには、最適な手段の一つだと思います。 　私は現在消防士ですが、学生時代からウエイトトレーニングを行っていることにより、年齢は４０歳を過ぎたものの、あまり体力面に不安もなく現場で活動しています。 　是非一度、第二体育館にお越しください。女子部員もいますし、楽しくトレーニングができ、また確実に体力もつくと思いますよ。 　 [修正] [削除] h203-091-180-093.user.starcat.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.5; Windows NT 5.0) ID：koUY6qBFyU ありがとうございます   入部希望・18歳・女 ： 2010/02/28(Sun) 12:54 No.533 即日の回答、本当にありがとうございます。 現役消防士でいらっしゃるということで、 体力がつくというお言葉にとても勇気づけられました。 受験等終わり次第、 出来るだけ早く見学に行かせていただこうと思います。 本当に、ありがとうございました。 [修正] [削除] ntokym063208.okym.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Tablet PC 2.0) ID：1T4.dGlit2 Re: はじめまして。   藤田 ： 2010/02/28(Sun) 14:50 No.534 はじめまして。 岡山大学ウェイトトレーニング部副将の藤田と申します。 先日は掲示板への書き込みありがとうございました。 以前、私達の部に高校生が入門して、体重を増やし、筋力をつけて入隊に合格した人もいました。 大卒で女性の自衛隊なら、 ・身長：150ｃm以上 ・体重：43kg以上 ・胸囲：74．5cm以上 ・肺活量：2400cc以上 等々の条件が必要になるようですね。 時間は必要ですが、地道にトレーニングと食事を組み合わせれば、必ず筋力アップすることができます。 このように、ウェイトトレーニングは誰でも取り組むことができ、成果の出やすいものですので、ぜひ一度トレーニング場に来て、体験してみませんか？ 掲示板ではなく、直接連絡を取りたいので、もしよろしければ、藤田《harabench@hi.enjoy.ne.jp》まで練絡してください！ 参考までに、練習時間を書いておきます。 ◇練習時間(３月) 《合同練習》 水・土曜日:10:00〜12:00 《自主練習》 月・火・木・金曜日:10:00〜22:00 日曜日:10:00〜17:00 ※申し訳ないですが、３月の３、４、１１、１２、１４、１５、１８、１９日は入試等の関係で、体育館が使用できません。ご了承ください。 よろしくお願いします！ [修正] [削除] socius1.cc.okayama-u.ac.jp Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.2) Gecko/20100115 Firefox/3.6 ID：gKxZwvzAMY

造酒　泰子さん　応援します   藤田 ： 2009/09/21(Mon) 11:22 No.519 造酒　泰子さんと偶然ですが新幹線でお会いできました 大きいキャリーバッグで素敵な方だったので学生さんの海外旅行帰りかなと思ったら、パワーリフティングの世界大会とのことでした。 帰ってネットで調べたらなんと一年生から（京都の高校時代から）記録をお持ちでした。 これからは機会がありましたら　応援したくなりました。 頑張ってください [修正] [削除] i60-36-26-199.s04.a014.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; GTB6; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; InfoPath.1; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729) ID：2a/WxXUkOE Re: 造酒　泰子さん　応援します   造酒 ： 2009/09/27(Sun) 23:07 No.520 お久しぶりです。 あの時は東京から新横浜までの短い時間でしたが、すごく楽しかったです！！ パワーリフティングも私自身も、もっともっと有名になるようにこれからも頑張っていくので、応援よろしくお願いします(^^) 最後になりましたが、返信が遅くなってしまってすみません。 [修正] [削除] 219.10.215.220.ap.yournet.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618) ID：FjCU53a3Mo

無題   匿名 ： 2009/06/21(Sun) 21:36 No.510 関西学生大会の結果はUPされないのでしょうか？ [修正] [削除] h220-215-245-075.ms01.itscom.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) ID：0j0aMRrmys Re: 無題   匿名 ： 2009/07/21(Tue) 11:13 No.512 そうですね。 早く見たいですね！ [修正] [削除] kd121110015025.ppp-bb.dion.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB6; .NET CLR 1.1.4322) ID：mqZXGIBYao

祝   なんば ： 2009/07/19(Sun) 15:57 No.511 おめでとう！ [修正] [削除] wb20proxy08.ezweb.ne.jp KDDI-SH37 UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.2.221 (GUI) MMP/2.0 ID：GbnA58wgpc

健太郎スマイルの長瀬さん   KYOTO104 ： 2009/04/13(Mon) 23:55 No.502 　兵庫ベンチでは、色んなセクションについて頂きありがとうございました。 　来週はつくば入りでしょうか？現場には行けませんが、京都から応援してます。 [修正] [削除] u071200.ppp.dion.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.23; Mac_PowerPC) ID：KLIICG69NQ Re: 健太郎スマイルの長瀬さん   長瀬 ： 2009/04/15(Wed) 18:52 No.503 KYOTO104さん＞ こちらこそ、お世話になりました。 不慣れなものでご迷惑をお掛けしたと思いますが、今後ともよろしくお願いいたします。 応援メッセージありがとうございます！ つくばでがんばってきます！ [修正] [削除] 150.46.229.13 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; YTB720; .NET CLR 1.1.4322; InfoPath.1; OfficeLiveConnector.1.3; OfficeLivePatch.1.3; YJSG3) ID：2G6lej6z/o Re: 健太郎スマイルの長瀬さん   KYOTO104 ： 2009/04/15(Wed) 23:23 No.504 　お疲れ様です。今回の兵庫ベンチは、何時にもない新たな試み（P.A.ブースの自分でさえ）が色々あって、大阪や岡山からの審判員の協力がないと難しいのは解ってました。 　一部の選手で、ルールの過大解釈→自分の都合のいい解釈 されてる方が居て、陪審員でもあった当方と少し揉めましたが、適格に判断するいい材料になりました。 　また、学連の大会で運営と選手の2足の草蛙を履くことを常としておられる中、我々一般側は貴方達にどのようにお返しをしたらいいんか・・・・自問自答してる日があります。 　不確定ではありますが結論が出ました。でも、ここでは明かせませんが、マイナスにならないと思いますので、煮詰まるまで楽しみにしてて下さい。 　前キャプテンだけは知ってます。決定したら何らかの方法でお伝えします。 [修正] [削除] u041037.ppp.dion.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.23; Mac_PowerPC) ID：KLIICG69NQ

個人契約（直接契約）の家庭教師、募集中   Ａ１家庭教師倶楽部 ： 2009/03/30(Mon) 16:24 No.500  <Home> 管理人様 告知させてください。不適切ならばお手数ですが削除願います。 Ａ１家庭教師倶楽部は、家庭教師さんと生徒さん宅の個人契約（直接契約）を応援しています。 ★登録料、紹介料、指定教材、報告書無し。交通費は生徒宅負担。 ★指導料はサイト上で希望時給を掲示できます。 ★中間マージンを取らないので、指導回数を増やして結果を出しやすい。 登録はサイトからできます。よろしくお願いします。 ３月中に登録する場合は、旧学年（新入生の方は、「進学決定」）をお選び下さい。 [修正] [削除] softbank221023083173.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727) ID：p7pzznkWaA

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